31. 콩나물을 조리할 때 비타민 C의 손실을 막는 방법은? (정답: ④)① 끓는 물에 장시간 동안 데쳐낸다.② 뚜껑을 꼭 닫고 가열한다.③ 구리 그릇에 넣고 끓인다.④ 식염을 가한다. 해설:④ 식염을 가한다. (O)소금을 넣으면 물의 끓는점이 상승하고, 콩나물의 조직이 단단해져 세포 내 효소의 활성이 억제되며, 삼투압 작용으로 인해 수용성 비타민C의 용출이 줄어들어 손실을 막을 수 있어요. 면역력과 피부 건강 : 비타민C 효능과 섭취 방법 면역력과 피부 건강 : 비타민C 효능과 섭취 방법비타민C는 우리에게 가장 친숙한 비타민이에요.감기 예방부터 피부 미용까지, 다양한 효능으로 알려진 비타민C는 우리 몸에서 스스로 합성되지 않아 반드시 섭취해야 하는 필수 비타민이에요.asinhotel.com32. 지방 ..