붉은색을 띠는 과일과 채소에서 발견되는 영양소, 라이코펜.토마토에 풍부하게 함유되어 '토마토의 왕'이라고도 불리는 라이코펜은 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어나요.오늘은 라이코펜에 대해 설명해 드릴게요!📝 라이코펜 (Lycopene)이란 무엇인가?라이코펜은 식물에서 합성되는 노란색, 주황색, 붉은색 색소인 카로티노이드계 색소에요.특히 강한 붉은색을 담당하며, 토마토가 익을수록 색이 붉어지는 이유도 라이코펜 함량이 높아지기 때문이에요.인체 내에서 비타민 A로 전환되지 않는 몇 안 되는 카로티노이드에요.💪 라이코펜의 효능① 항산화 효과라이코펜은 비타민E보다 10배 이상 뛰어난 활성산소 제거 능력이 있어요.세포의 산화적 손상을 방지하여 노화 예방 및 세포 기능을 유지해요.② 전립선 건강남성에게 있어 라이코펜..
