아신호텔의 미식여행

아신은 미슐랭이 될 수 있을까

비타민C 2

김치 숙성(발효)의 과학 : 유산균, 산, 그리고 비타민C

김치 숙성은 김치 맛과 효능을 높이는 미생물 발효 과정에요.오늘은 김치 숙성에 대헤 설명해 드릴게요.김치 맛의 과학적 비밀을 파헤쳐 보세요!🦠 김치 유산균과 발효 과정김치 숙성은 김치에 존재하는 다양한 유산균이 탄수화물(배추의 당분, 찹쌀풀)을 분해하면서 시작해요.김치에 함유된 당분을 먹이로 삼아 유산균이 증식하며 젖산과 탄산가스(이산화탄소)를 만들어요.김치 유산균은 4°C 내외에서 가장 활발하게 활동하며, 이 온도에서 가장 시원하고 깊은 맛을 내요.🧪 산의 역할: 신맛의 탄생숙성 중 유산균이 만들어내는 젖산과 유기산이 김치의 신맛을 담당해요.젖산은 김치에 시원한 산미를 주고, 김치를 부패시키는 유해 미생물의 증식을 억제하여 김치의 보존성을 높여요.김치가 발효되면서 생성된 유기산은 산도를 증가시키고 ..

면역력과 피부 건강 : 비타민C 효능과 섭취 방법

비타민C는 우리에게 가장 친숙한 비타민이에요.감기 예방부터 피부 미용까지, 다양한 효능으로 알려진 비타민C는 우리 몸에서 스스로 합성되지 않아 반드시 섭취해야 하는 필수 비타민이에요.오늘은 비타민C의 효능, 부족 시 나타나는 증상, 올바른 섭취 방법을 설명해 드릴게요.비타민C로 건강과 힘을 모두 잡아보세요!📝 비타민C란 무엇인가?비타민C는 화학적으로 아스코르브산이라고 불리며, 물에 잘 녹는 수용성 비타민이에요.대부분의 동물은 포도당으로부터 비타민C를 합성할 수 있지만, 사람은 합성 효소가 없어 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 해요.물에 녹아 체내에 흡수되므로, 필요량 이상을 섭취하면 소변을 통해 배출돼요.따라서 매일 꾸준히 섭취하는 것이 중요해요.💡수용성 비타민: 물에 녹고 축적이 적으므로 매일 일정..